Domaine skiable enneigé et sommet sous un ciel bleu

HIFREE by Jérôme Cavin

Coaching et performance sportive

Skieur freestyle projetant un nuage de neige sur la paroi d’un half-pipe

Développer le potentiel, viser l’excellence.

Je mets mon expérience du terrain et mon expertise technique au service des athlètes, à travers des prestations de préparation physique et de coaching adaptées à leurs besoins et aux exigences de leur discipline. Mon objectif : apporter un regard extérieur, identifier les axes de progression et accompagner chaque athlète vers un nouveau palier de performance.

Skieur freestyle en pleine rotation au-dessus d’un half-pipe, sous un grand soleil

Philosophie

Une passion pour le mouvement, une exigence pour la performance

Convaincu que le potentiel se révèle par le travail, je place le développement de l’athlète au cœur de mon approche. Chaque athlète possède ses propres ressources, sa manière d’apprendre et ses possibilités d’évolution. Le rôle du coach est de les comprendre, de trouver les bons leviers et de créer les conditions permettant à chacun de progresser.

De l’apprentissage à la performance de haut niveau, la démarche reste la même : observer, comprendre, expérimenter, répéter et affiner. Avec exigence et patience, le travail donne du sens au mouvement et transforme progressivement les intentions en maîtrise.

Rise through work. Parce que derrière chaque geste abouti se trouvent du temps, de l’engagement et une volonté constante d’aller plus loin.

À propos

À propos

Portrait du coach souriant en montagne, avec des mélèzes jaunis et un sommet enneigé derrière lui

Qui suis-je ?

Passionné par le sport et le mouvement, j’ai construit mon parcours autour de l’envie d’apprendre, de comprendre et de progresser. L’esprit de défi et la recherche constante d’évolution ont toujours occupé une place importante dans mon rapport au sport.

Au fil des années, l’envie de transmettre et d’accompagner a pris une place grandissante. Pouvoir contribuer au développement des sportifs, les aider à explorer leurs possibilités et les voir s’épanouir dans leur pratique donne du sens à mon engagement. Leur réussite, qu’elle soit sportive ou personnelle, est au cœur de mon approche.

Parcours & accomplissements

Mon parcours d’entraîneur s’est construit au fil des années, au contact d’athlètes aux profils et aux objectifs variés. De la relève au sport de haut niveau, mes expériences au sein de Ski Romand et de Swiss-Ski m’ont permis d’accompagner des skieurs dans leur progression, leur développement technique et leur préparation aux compétitions.

Ce parcours a été marqué par de belles réussites collectives, notamment plusieurs titres de champions suisses juniors en slopestyle et en halfpipe, ainsi qu’une médaille de bronze en halfpipe aux Jeux Olympiques de la Jeunesse Gangwon 2024. J’ai également eu l’occasion d’exercer mon rôle d’entraîneur sur la scène internationale, en Coupe du monde et aux Championnats du monde.

Skieur en plein saut au-dessus d’un half-pipe, un cameraman filme depuis le bord
Selfie d’équipe devant le half-pipe, avec un athlète portant une médaille de bronze

Formations

Le coach entouré de quatre athlètes Swiss-Ski sur la neige, dossards au torse

Formations académiques :

  • Master en Sciences et Pratiques du Sport
  • Master en Pédagogie secondaire I et II

Formations professionnelles :

  • Entraîneur Sport de Performance Swiss-ski (Entraîneur régional)

Formations Jeunesse et Sport :

  • Coach J+S
  • J+S Ski
  • J+S Natation
  • J+S Sports scolaires

Formations complémentaires :

  • Complexcore Level 1- Formation en préparation physique
  • Easytape – Formation en taping sportif
  • Brevet Plus Pool - SSS (Société de Sauvetage Suisse)
  • Brevet BLS-AED SRC Complet - SSS (Société de Sauvetage Suisse)

Prestations

Prestations

Athlète en squat sous une barre, encadré par un coach dans une salle de musculation
Athlète en fente, rotation du buste avec une poignée, sur une piste de sprint en salle

Préparation physique et performance

Développer les qualités physiques nécessaires à la performance en construisant une préparation adaptée aux besoins de l’athlète et aux exigences de son sport.

La prestation s’articule autour de plusieurs axes :

  • Analyse des besoins : comprendre les exigences du sport, le parcours de l’athlète et les qualités à développer.
  • Programmation individualisée : construire des séances ciblées et organiser le travail dans le temps pour développer les qualités physiques nécessaires à la performance.
  • Encadrement sur le terrain : observer, évaluer et ajuster le travail pour garantir un entraînement pertinent et efficace.
  • Suivi et progression : adapter la préparation à l’évolution de l’athlète et aux exigences de sa saison sportive.
  • Accompagnement de l’athlète : soutenir la motivation, la confiance et le bien-être de l’athlète, en intégrant des aspects mentaux liés à la performance dans des échanges réguliers, sur le terrain ou à distance par vidéo.

La préparation alterne des séances encadrées et des entraînements autonomes, selon les besoins et les objectifs de chacun. Je me déplace directement sur les lieux d’entraînement pour proposer une préparation adaptée à l’athlète, à son quotidien et à son environnement.

Skieur freestyle en l’air au-dessus d’un half-pipe, dans le brouillard
Skieur en pleine courbe carvée sur une piste ensoleillée, avec des mélèzes en arrière-plan

Coaching freestyle et expertise technique

Développer les capacités techniques nécessaires à la performance en freestyle grâce à un coaching adapté aux besoins de l’athlète et aux exigences de sa discipline, fondé sur mon expérience du terrain et un suivi individualisé.

Un accompagnement qui comprend :

  • Optimisation du geste : améliorer l’exécution, renforcer son efficacité et ajuster les détails sur neige.
  • Maîtrise technique du ski : travailler les appuis, le placement et la conduite du ski pour gagner en précision.
  • Air awareness : développer le contrôle du mouvement et les repères techniques sur trampoline et airbag.
  • Progression individualisée : identifier les leviers de progression propres à chaque athlète et construire un travail ciblé.
  • Suivi individuel et mental : accompagner l’athlète dans sa progression et rester attentif aux aspects mentaux liés à la performance, grâce à des échanges sur le terrain ou à distance par vidéo.

Le coaching peut prendre différentes formes, d’une séance ponctuelle à un suivi régulier, sur neige comme hors neige. Il permet de cibler les besoins techniques de chaque athlète, tout en restant attentif aux aspects mentaux qui peuvent influencer sa progression.

Témoignages

Témoignages

Sarah HöfflinSarah HöfflinSlopestyle/Big AirÉquipe nationale Swiss-Ski

J’ai travaillé avec Jérôme l’été avant les Jeux olympiques de 2026. On a travaillé ma technique sur piste et fait des camps sur l’airbag. Jérôme a une hyper bonne connaissance technique, il est pointilleux sur les détails et patient, ce qui m’a permis de gagner en précision dans mes figures et dans mon ski. Je retravaillerai avec lui sans hésiter !

Maude BesseMaude BesseFreeride

Merci Jérôme pour les nombreux tips transmis aussi bien en condition physique que dans les airs. Tu sais t’adapter et surtout, tu es à l’écoute.

Que du plaisir !

Maxence PetzoldtMaxence PetzoldtSlopestyle/Big AirCadre C Swiss-Ski

Jérôme est un coach qui m’a énormément apporté tout au long de mon parcours en ski freestyle de haut niveau. Grâce à son accompagnement, j’ai pu énormément progresser et atteindre les étapes de Coupe d’Europe, une étape importante dans mon parcours sportif, qui m’a ensuite mené à intégrer l’équipe suisse de ski freestyle, dont je fais actuellement partie.

Son coaching m’a permis d’évoluer aussi bien sur le plan physique que mental. Il a su me pousser à donner le meilleur de moi-même, à dépasser mes limites et à prendre confiance en mes capacités.

Son professionnalisme, son écoute et son investissement ont joué un rôle important dans ma progression. Je le recommande à tous ceux qui souhaitent atteindre leurs objectifs et repousser leurs limites.

Alan BornetAlan BornetHalfpipeCadre C Swiss-Ski

Je m’entraîne avec Jérôme depuis bientôt 10 ans. Sur les skis, Jérôme connaît son domaine parfaitement. Il sait mettre un cadre correct et une confiance entre les skis, l’athlète et lui. Il ne passe pas à côté des bases et des petites choses, il sait perfectionner chaque détail.

Depuis que je travaille physiquement avec Jérôme, je me sens beaucoup plus à l’aise sur les skis. J’ai gagné en puissance et en réactivité. Il cible très bien ce dont j’ai besoin et s’adapte à toute situation. Il est à l’écoute et s’adapte très vite aux besoins de l’athlète.

Jason ZacharopoulosJason ZacharopoulosSlopestyle/Big AirCadre C Swiss-Ski

Parmi les coaches qui ont marqué mon parcours, Jérôme Cavin occupe une place toute particulière. Sa patience et sa bienveillance m’ont donné la confiance nécessaire pour oser de nouveaux tricks et repousser mes limites. Au-delà du ski, il m’a transmis une vraie rigueur dans l’entraînement et une mentalité de compétiteur qui me servent encore aujourd’hui. C’est en grande partie grâce à lui que j’ai pu progresser jusqu’à intégrer le cadre de Swiss-Ski.

Mathéo CharrièreMathéo CharrièreHalfpipeDeveloper Team Swiss-Ski

Merci Jérôme pour tout ce que tu m’as apporté. Tu es toujours à l’écoute, et tu sais comme personne quand il faut être sérieux et quand on peut se permettre de rigoler. Tes tips sur la neige sont au top, mais ce que tu m’as appris en dehors, dans la vie, vaut encore plus.

Le Boss.

Matis CrettenandMatis CrettenandHalfpipeDeveloper Team Swiss-Ski

Depuis mes débuts en ski freestyle, Jérôme a joué un rôle essentiel dans mon évolution. Son approche unique, son expertise et la confiance qu’il transmet m’ont toujours permis de repousser mes limites et de franchir de nouveaux caps.

Keira DevenogesKeira DevenogesHalfpipeDeveloper Team Swiss-Ski

J’aime beaucoup travailler avec Jérôme. Il me connaît très bien, comprend ma façon de skier et sait toujours trouver les bons mots pour me motiver et m’aider à progresser. Ses explications sont claires et je sais que je peux lui faire confiance. Je me sens vraiment bien avec lui et c’est toujours un plaisir de travailler ensemble.

Contact

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Numéro de téléphone
079 729 19 14
Le coach et une athlète assis sur un télésiège, souriants, en tenue de ski